Успешная карьера и роль хорошей матери — одна из главных трудностей современных женщин. Большинство работающих матерей борются с чувством вины за то, что проводят недостаточно времени с детьми.
Как найти баланс?
- Откажитесь от перфекционизма: Дом не всегда должен быть идеально убранным. Вашим приоритетом должно быть психическое здоровье и радостные моменты с ребенком.
- Правило качественного времени: Важна глубина, а не продолжительность времени, проведенного с ребенком. 30 минут игры без телефона гораздо ценнее, чем часы перед телевизором.
- Не стесняйтесь просить о помощи: Попросите супруга помочь по дому или наймите сиделку/помощницу, чтобы освободить для себя немного времени.
